6 ساعت پیش41,800,000
23 ساعت پیش54,800,000
23 ساعت پیش33,650,000
23 ساعت پیش11,000,000
23 ساعت پیشتوافقی
23 ساعت پیش1,800,000
23 ساعت پیش3,300,000
1 روز پیش47,000,000
1 روز پیش28,000,000
1 روز پیش47,000,000
1 روز پیش22,020,000
1 روز پیشتوافقی
1 روز پیش9,500,000
1 روز پیش54,200,000
1 روز پیش34,600,000
1 روز پیش110,000
1 روز پیش216,000,000
1 روز پیش31,500,000
1 روز پیش35,000,000
1 روز پیش29,500,000
1 روز پیش15,000,000
1 روز پیش40,000,000
1 روز پیشتوافقی
1 روز پیش6,700,000
هنگام نوشتن یه آموزش، از ابزارهای زیادی از فتوشاپ استفاده میشه و خیلی وقت ها نیاز هست که کاربرها (یعنی شما) کار با آن ابزار رو تا حدودی بلد باشند و توضیح دادن نحوه ی کار کردن با یک ابزار داخل همه ی مطلب ها به صورت جداگانه امکان پذیر نیست؛ به همین دلیل تصمیم گرفتیم توضیح مختصر مفیدی برای همه ابزارهای ضروری که همه باید بلد باشند.
هر آنچه باید درباره لایه background بدانیم
بعضی از کارهایی را که میشه به طور معمول روی لایه ها در فتوشاپ انجام داد ، نمیشه روی این لایه اعمال کرد که در اکثر مواقع سبب این میشه که شما سر در گم بشید . هر زمان که ما یک عکس رو در فتوشاپ باز میکنیم به صورت یک لایه background در میاد ، و به طبع از آنجایی که از لایه Background بعنوان پس زمینه سند شناخته میشه، فتوشاپ اجازه انجام یک سری کارها را روی این لایه به ما نمی دهد.
مثلا نمیتونیم این لایه را به وسیله ی Move Tool حرکت بدیم یا نمیتوانیم قسمتی ازش رو حذف کنیم و به بالای لایه های دیگه انتقال بدیم . فتوشاپ به محض اینکه ما این کارها را میکنیم میگه : به دلیل اینکه لایه قفل شده است، نمی توان درخواست شما را تکمیل کرد.
اما قسمت جالب ماجرا ، چگونه از شر این قفل لایه بک گراند خلاص شیم :خیلی خیلی راحت با دابل کلیک روی این لایه و زدن ok !
همچنین میتوانید نام لایه ، رنگ کناری آن ( کنار چشم ) و همچنین mode و opacity آن را به این شیوه تغییر بدید.
ویژگی های ابزار زوم ( zoom tool )
این ابزار که برای بزرگ نمایی یا کوچک نمایی استفاده میشه ! یک سری ویژگی دارد که دانستن آن بهتر از ندانستن آن است ! شما باید یاد بگیرید که کلید های میانبر همیشه به شما در سریع و بی نقص کار کردن کمک به سزایی میکنند ؛خب اول از همه بگیم که کلید میانبر آن z هست ؛ همچنین میتونید برای zool in از کلید های ctrl همراه با (+) و همچنین برای zool out از کلید ctrl به علاوه ی (-) استفاده کنید .
اگر هم میخواید که سایز تصویرتون با قسمت بالا و پایین فتوشاپ مماس شود باید کلیک راست کنید و fit to screen را بزنید . و یک گزینه ی دیگر هم دارد به نام print size که میتونید سایز مناسب برای پیرینت را در اختیار داشته باشید و اما یک گزینه دیگر که مطمئنا تا حالا ندیده بودید : آن بالا scrubby zoom که وقتی فعال باشد اگه شما کلیک کنید و موس رو در همین حالت به عقب و جلو ببرید ، تصویر هم همانطور عقب ،جلو و بزرگ و کوچیک می شود اما وقتی این گزینه خاموشه شما میتوانید بگویید دقیقا روی این ناحیه که به صورت مربع یا مستطیل میکشیم زوم کن .
تفاوت میان drop و inner و outer در قسمت blending option ها
غیر ممکنه تا حالا سعی در ساخت افکت های متنی گوناگون کرده باشید و با مبحث blending option ها آشنا نشده باشید ، این پنل جالب و پرکاربرد به شما امکانات جالبی مخصوصا برای متن ها می دهد که در زیر تفاوت بعضی از قسمت های ان را با هم بررسی میکنیم :
ممکنه یکم این عنوان شما رو گیج کرده باشه ، منظور در واقع این است که تفاوت drop shadow و inner shadow و همچنین inner glow و outer glow در چیست؟
پاسخ این است که drop shadow برای شما سایه خارجی درست میکنه مثل سایه ای که افتاده روی دیوار اما inner shadow سایه ساز داخلیه یعنی از داخل متن به ان سایه میدهد . تفاوت میان inner و outer glow هم در همین اولی برای درخشش درونی و دومی درخشش بیرونی کاربرد دارد .
کنترل لایه ها، ایجاد لایه جدید و تنظیمات مربوطه
خب این نکته خیلی کاربردی است ، اگه میخواهید در فتوشاپ حرفه ای شوید باید یاد بگیرید کارهایتان را در کمترین زمان ممکن انجام بدید مثل زمان کنکور ! اما راحت ترین کار برای انجام دادن به سرعت کارها در فتوشاپ استفاده از کلید های میانبر ، در زیر به بعضی از پرکاربرد ترین انها میپردازیم:
- اگر شما بخواهید که یک لایه جدید (new layer) در زیر لایه کنونی ایجاد کنید باید هنگامی که کلید کنترل رو نگاه داشتید، روی کلید ایجاد لایه جدید در زیر پنل لایه ها کلیک کنید ( البته انتظار ایجاد لایه زیر لایه BACKGROUND را نداشته باشید )
- و اما اگه بخواهید یک لایه در بالای لایه ها ایجاد کنید که دو راه دارید مثل موارد مقابل : روی گزینه ی ایجاد لایه کلید کنید و یا CTRL+SHFT+N رو بزنید .
اما یک نکته ی دیگر ، وقتی شما از کلیدهای ترکیبی CTRL+SHIFT+N برای ایجاد لایه استفاده میکنید خیلی سریع یک لایه براتون ایجاد میشه اما اگه اول کلید ALT رو بگیرید و سپس روی دکمه ی ایجاد لایه در پایین پنل لایه ها کلیک کنید میتوانید تنظیمات این لایه جدید رو قبل از ایجاد شدن تغییر بدهید مانند : نام لایه ، رنگ کنار چشمی ،مود ، OPACITY یا میزان محو شوندگی و در آخر هم اینکه این لایه کلیپ بشه به لایه زیرین یا نه !
راه های کپی گرفتن از لایه ها
شما وقتی دارید با فتوشاپ کار میکنید باید یاد داشته باشید یکی از لایه هاتون کپی بگیرید ، مثلا میخواهید یک فیلتر جالب رو روی عکستون اعمال کنید اما مطمئن نیستید که نتیجه خوب میشه یا نه پس اول باید یک کپی بگیرید بعد اگر باب طبعتان نبود ان لایه را حذف کنید . ذکر این نکته خالی از لطف نیست که برای DUPLICATE گرفتن یا به قول معروف کپی گرفتن از لایه هم سه راه وجود داره :
• بر روی لایه کلیک راست کنید و گزینه ی به نام Duplicate Layer رو انتخاب کنید.
• بر روی لایه کلیک کنید و اون رو بر روی آیکون ایجاد لایه جدید (ایجاد یک لایه جدید) بکشید.
• لایه رو انتخاب کنید سپس از روی صفحه کلید ، کلید های CTRL+J رو بزنید .
تغییر سایز منطقه ی انتخاب شده
وقتی شما دارید با ابزار های گروه RECTANGLE کار میکنید ، میتوانید به دلخواه قسمتی از تصویر رو SELECT کنید اما بارها شده وقتی داریم یک کار ریز انجام میدهیم مثلا میخواهیم با ابزار ELLIPTICAL MARQUEE TOOL ، قسمتی از یک چشم یا کل ان را یا اصلا چرا راه دور برویم یک توپ رو ، به حالت انتخاب دربیاوریم متوجه میشیم که کارخودمون را به درستی انجام ندادیم ؛ در این زمان که میشه یک فتوشاپیست را از یک تازه کار تشخیص داد .
افراد مبتدی اول منطقه ی SELECT شده را با کلید های CTRL+D از بین میبرند بعد چند بار دیگر یک دایره میکشن تا بالاخره به نتیجه ی دلخواهشان برسند
اما افراد حرفه ای CTRL+D رو نمیزنند بلکه منطقه ی SELECT شده را TRANSFORM میکنن . چطور ؟ باید به مسیر SELEC/TRANSFORMIND SELECTION بروید . به همین سادگی .
البته در فتوشاپ به طور معمول هیچ کلید میانبری برای این کار در نظر گرفته نشده اما خب توصیه ما به شما این است که حتما برای این کار مهم یک کلید میانبر به دلخواه تعیین کنید .
تبدیل تمامی لایه ها به فایل های جداگانه با فرمت مشخص
یک ترفند خیلی عجیب ، فرض کنید شما قصد این را دارید که همه ی لایه هایی که در پنل لایه ها در فتوشاپ دارید را جدا جدا به صورت فایلی با پسوند مشخص داشته باشید مثلا پی دی اف یا فایل پی اس دی لایه باز یا پی ان جی و یا فرمت های رایج دیگه . خب شما نمیتوانید تک تک یک فایل درست کنید و لایه را آنجا ایجاد کنید و به مسیر FILE/SAVE AS برید ، چون خیلی وقت گیره. اما در این ترفند شما میتوانید همه ی لایه های موجود در یک سند فتوشاپ رو جدا داشته باشید :
پس باید به مسیر FILE/SCRIPT/EXPORT LAYERS TO FILE برید و در قسمت DESTINATION مسیر ذخیره ی فایل ها ، در FILE NAME PREFIX نام فایل های ذخیره شده و در آخر هم در منوی آبشاری FILE TYPE میتوانید فرمت یا همان پسوند ذخیره را انتخاب کنید .سپس بر روی اوکی کلیک کنید و نتیجه ی کار رو ببنید.
البته نامی که شما انتخاب میکنید اول نام ان فایل میرود و بقیه ان ،نام خود لایه هست . مثلا من X تا لایه دارم و نام یکی از این لایه ها، LEYER1 باشه و در قسمت FILE NAME PREFIX ، نام PSTUTS رو انتخاب کنم و فرمت انتخابی من هم PDF باشه ، نام نهایی فایل من اینه : PSTUTS 00X LAYER1
تغییر سریع opacity
یکی از ترفند های بسیار کاربردی ای مربوط میشه به تغییر سریع شفافیت یا همون opacity تصویر که از روی صفحه کلید انجام میشه . برای این کار شما روی هر لایه ای قرار داشتید کافیست کلید shift را نگاه دارید و با استفاده از کلید های شماره ای که در بالای صفحه کلید شما هست ( نه با سمت راست ) اقدام به تغییر opacity بکنید . مثلا روی لایه ای کلیک میکنیم و شیفت رو نگاه میداریم و کلید های ۳ و ۸ رو بلافاصله و پشت سر هم فشار میدم و opacity تصویر به ۳۸درصد کاهش پیدا میکند . ( اگه کلید های ۳ و ۸ رو با تاخیر بزنم ، شفافیت تصویر ابتدا به ۳۰درصد و سپس به ۸۰ درصد میرود )
منبع:pstuts.ir
نرم افزار فتوشاپ را باز کنید و با استفاده از کلید های میانبر Ctrl+N یک سند جدید باز کنید. من در اینجا از فرمت A4 استفاده کرده ام و از یک مدل جوان استفاده خواهم کرد.
تصویر دخترک جوان را باز کنید و با استفاده از ابزار select دور ان را انتخاب کنید به صورتی که تنها پس زمینه آن انتخاب نشود و مدل را به صورت کامل انتخاب کنید.
حال نوبت به استفاده از تصویر دوم رسیده است. این تصویر یک درخت سیاه و سفید است که titled Silhouette of tree نام دارد و توسط Namsilat طراحی شده است. ما فقط شاخه های آن را نیاز داریم پس آن ها را انتخاب کنید.
روی لایه شاخه های درخت کلیک راست کرده و روی گزینه Duplicate کلیک کنید تا یک کپی از آن گرفته شود و سپس آن را مقداری مرتب کنید.
حال دو تصویر را با هم به سند اصلی یا پروژه اضافه کنید. یک marquee selection از شاخه ها با کلیک روی تصویر کوچک لایه ایجاد کنید. می توانید کلید P را بزنید.
یک ماسک از دختر با انتخاب شاخه های برگ انتخاب کنید.
حال باید برخی اصلاحات را انجام دهیم. لبه هایی را که در تصویر به نظر اضافه می رسند پاک کنید. یک کپی از لایه دختر بگیرید و آن را در بالاترین لایه جایگذاری کنید سپس مقدار oapcity را به ۷۰% کاهش دهید.
حال از تمامی لایه های موجود یک کپی بگیرید سپس Blend Mode آن ها را به Screen تغییر دهید.
تمام لایه های کپی شده را کوچک کنید و لایه دخترک را در وسط تمامی آن ها قرار دهید. همچنین شما می توانید یک فیلتر از منوی Layer>New Adjustment Layer>Photo Filter به تصویر خودتان اضافه کنید. علاوه بر این می توانید تغییرات دیگری را روی آن انجام دهید.
این آموزش به پایان رسید شما می توانید برای زیباتر کردن آن هر کاری را انجام دهید. برای مثال ما در تصویر زیر آن را به روی یک برگه اضافه کرده ایم. این آموزش بسیار کاربردی است و در پروژه های مختلف کاربرد دارد.
منبع:gooyait.com
همه باید درباره مالکیت، حفظ و نگهداری، و مراقبت از مغز انسان چیزهای جدیدی یاد بگیرند
هیچگاه تصادفی و از روی شانس نمیتوانید برای همیشه هوشمندانه عمل کنید. برای اینکار باید به مغزتان توجه زیادی داشته باشید و از آن مراقبت کنید. برای این هدف و بهترین استفاده از مغز بهدستورات زیر عمل کنید.
"تِج تادی" یکی از اعضای YPO، دانشمند علم اعصاب و پایهگذار و مدیرعامل MindMaze است. وی عمر خود را وقف مطالعه روی نحوه عملکرد مغز گذاشته و شرکت وی، پیشرو در زمینه فناوری مغز است.
شرکت MindMaze در گذرگاه علم اعصاب و محاسبات قرار گرفته و در حال طراحی و ساخت نسل بعدی تعاملات بین مغز و ماشین است. نسلی که با هدف بهینهسازی زندگی انسانها از طریق تولید محصولات بهداشت و سلامت و فراتر از آن طراحی شده است. تادی معتقد است که همه باید درباره مالکیت، حفظ و نگهداری، و مراقبت از مغز انسان چیزهای جدیدی یاد بگیرند. اگر به این مسئله علاقه دارید، میتوانید از اینجا شروع کنید.
1- تمام مغزها بهشکل منحصر بهفرد و مخصوص بهخود سیمکشی شدهاند
یعنی شما نیاز به یافتن روشهایی دارید که با شخصیتتان همخوانی دارد. تادی توضیح میدهد که: "نحوه یادگیری و برقراری ارتباط بین افراد مختلف متفاوت است. همچنین، شیوههای آموزش و یادگیری از بخشهای گوناگون مغز استفاده میکند. بهعنوان مثال، کسانیکه از طریق گوش یاد میگیرند از شنوایی برای پردازش اطلاعات استفاده میکنند اما افرادی که از شیوههای بصری استفاده میکنند روی دیدن تکیه دارند. اگر میخواهید از یادگیری خود بهترین استفاده را داشته باشید، بهدنبال استراتژی باشید که از مجموع تمام این روشها نتیجه بهتری به شما ارائه دهد.
برای رسیدن به این نقطه بهدنبال استراتژیهای یادگیری چند منظوره باشید." این مسئله برای دیگران هم صادق است. فکر نکنید بقیه افراد از همان روشهایی که برای شما ایدهآل است استفاده میکنند.
2 - برای یادگیری هیچگاه دیر نیست
وی میافزاید: "نوروپلاستی تمام عمر دوام میآورد. برای همین هیچگاه برای یادگیری دیر نیست." در حقیقت، دانشهای جدید بر اساس اطلاعات فعلی که در مغز موجود است شکل میگیرد. پس هرچه بیشتر بدانید احتمال یادگیری شما در آینده بیشتر میشود. "مهمترین چیزی که باید بهخاطر داشته باشید آن است که یادگیری نیازمند تکرار اعمال مشخص در راستای رسیدن بههدف است. اگر هدف مشخص و تعیین شده دارید و میتوانید اعمال تکرارشونده را با هم ترکیب کنید، حافظه شما تحکیم پیدا میکند و عملکرد اجرایی آن بهینه میشود." برای بهدست آوردن پروژهها و فرصتهای جدید دیگران را بهچالش بکشید.
3 - فعالیت فیزیکی باعث سلامت ذهنی میشود
بهگفته تادی، مغز به مواد شیمیایی مانند اندروفینها نیاز دارد. این ماده از طریق ورزش و فعالیتهای بدنی آزاد میشود. "فعالیت بدنی باعث تحریک فاکتورهای رشد میشود - کنشهای شیمیایی که روی سلامت سلولهای مغز، رشد عروق خونی جدید و حتی افزایش و بقای سلولهای مغز تأثیر میگذارد. نتیجه آن تغییر مغز بهشکلی است که بهحافظه و مهارتهای تفکر و اندیشه کمک میکند." تداوم، ثبات و پایداری یک عامل کلیدی بهشمار میرود، پس فعالیتی را انتخاب کنید که بهآن علاقه دارید و در طول زندگی خود از آن لذت میبرید.
4 - مغز، شبکه اجتماعی اصلی است
تادی بهاهمیت نورونهای آینهای اشاره میکند. "سلولهای مغز در دو حالت تحریک میشوند، زمانیکه شخص ورزش میکند و زمانیکه همان حرکات را تماشا میکند." فعالیت، اجرا و دیدن باعث بهینه شدن عملکردهایی مانند تلقین و درکوفهم میشود. "اگر دنبالهروی فرد دیگری نباشید هیچگاه رهبر موفقی نخواهید بود. سعی کنید برای رسیدن به خودآگاهی و مهارتهای فکری تلاش کنید. برای رسیدن بهاین نقطه باید همواره و بهطور جدی گوش کنید، مطالعه کنید و به دیدگاههای دیگران نگاه کنید. اگر خودتان نمیتوانید این مهارتها را پرورش دهید از یک مربی کمک بگیرید."
5 - هر مغزی دارای محرکهای احساسی است
با اینکه هر مغزی میتواند دلیل درست کند، اما لزوما همه تصمیمگیریها مبنای منطقی ندارد. احساسات تأثیرات شگرفی دارد و حتی در برخی شرایط بر منطق چربش دارد. احساسات حتی روی سیستمهای پاداش و مجازات تأثیر میگذارد. فیدبکهای مثبت یک تحریک کننده و عامل ایجاد انگیزه درازمدت نسبت به ترس و شرم و پشیمانی است. اما فیدبک منفی میتواند باعث ایجاد ناامیدی شود که در نهایت روی کاراییتان اثر میگذارد.
"در شرایط سخت و پر از اضطراب، یاد بگیرید که قبل از هر چیز گوش کنید و پرسشها را نگه دارید. برای پاسخدهی سریع و آنی عجله نکنید. بلکه یاد بگیرید احساساتتان را تنظیم کنید. این کار باعث میشود تا جایگاه بهتری برای تصمیمگیری داشته باشید در حالیکه از یک دیدگاه و چشمانداز منطقی برخوردارید." اگر یاد بگیرید تا اثرات احساس دیگران بر روی فرآیندهای فکریشان را درنظر بگیرید، میتوانید نقش بهتری در متقاعد کردن یا ایجاد انگیزه در آنها داشته باشید.
منبع: شبکه
والدین باید یاد بگیرند در مسیری که در پیش دارند چه راهکارهایی جواب میدهد
همهی پدر و مادرها میخواهند به فرزندانشان کمک کنند رشد خوبی داشته باشند، شاد باشند و انسانهای لایقی به بار بیایند. اما متاسفانه هنوز دستورالعمل کاملا قطعی که چنین نتایجی را تضمین کند تدوین نشده است.
در بیشتر موارد والدین باید یاد بگیرند در مسیری که در پیش دارند چه راهکارهایی جواب میدهد، اما اغلب در این مسیر پرپیچ و خم، اشتباهاتی هم وجود دارد که باعث خستگی و نگرانی پدر و مادرها میشود.
اما چیزهایی وجود دارد که میتوانید برای افزایش احتمال پرورش فرزندانی موفق انجام دهید. درادامه برایتان میگوییم چه تغییرات سادهای میتوانید در عادتهای خود به عنوان پدر و مادر ایجاد کنید که مهارتهای فرزندان را رشد داده و زندگی بهتری برایشان فراهم کنید. عادتهایی که ویژگیهای تقریبا مشترک والدین موفق است.
به بچهها مسئولیت میدهند
اغلب وسوسه میشوید که تمام کارهای خانه را خودتان انجام دهید، شما سرعت بیشتری دارید و بهتر از پس کارهای بر میآیید و مجبور نیستید به هیچکس دیگری یاد بدهید چطور این کارها را انجام بدهد، اما درست مانند مَثل معروفی که میگوید اگر میخواهی شکم کسی را یک روز سیر کنی به او ماهی بده ولی اگر میخواهی یک عمر شکم او را سیر کنی ماهیگیری یادش بده، زمانی که شما الان برای فرزندانتان صرف میکنید تا نحوهی انجام کارها را یاد بگیرند، پاداش و نتیجهای بلند مدت خواهد داشت.
از سنین پایین کودکتان شروع کنید و در کارهایی که میتواند با شما مشارکت داشته باشد از او کمک بگیرید. میتوانید از کودک دو سالهتان برای غذا دادن به حیوانات خانگیتان کمک بگیرید. فرزند هشت سالهی شما میتواند زمین را تمیز کند، جارو بکشد و لباسهای شسته شده را تا کند. با بالاتر رفتن سن فرزندتان میتوانید کارهای پیچیدهتری را به او محول کنید.
برای بچهها کتاب میخوانند
کتاب خواندن برای بچهها کاری است که حتی والدین شاغل هم میتوانند انجام دهند. کتاب خواندن برای فرزندتان، تاثیرات ماندگار هم برای شما و هم برای کودکتان دارد. با این کار میتوانید کیفیت زمان با هم بودنتان را بالا ببرید چون فرزندتان میداند که در این هنگام، تمام تمرکز و حواس پدر یا مادرش فقط معطوف به اوست. کتاب خواندن برای فرزندتان به نفع مهارتهای خواندنی او در مدرسه نیز خواهد بود.
تحقیقات نشان داده بچههای ۴ تا ۵ سالهای که سه تا پنج بار در هفته برایشان کتاب خوانده میشود، نسبت به سایر همسالان خود، تیزفهمتر هستند.
کمکشان میکنند فرصتهایی برای داوطلب شدن پیدا کنند
وقتی بچهها برای انجام کاری داوطلب میشوند یاد میگیرند کمتر خودخواهانه فکر کنند. بچهها به طور طبیعی نمیدانند چطور به افراد بیرون از خانوادهی خود توجه و کمک کنند، مگر اینکه شما فرصتهایی برای همدلی و همکاری برایشان فراهم کنید.
کتاب خواندن برای فرزندتان، تاثیرات ماندگار هم برای شما و هم برای کودکتان دارد
اگر فرد ناتوانی در خیابان برای انجام کاری نیاز به کمک دارد و فرزندتان از پس این کار بر میآید تشویقش کنید تا این کار را انجام بدهد. گروهها و انجمنهایی در بیمارستانها هستند که برای کمک به کودکان بیمار طی برنامههای مشخصی از همسالانشان کمک میگیرند، فرزندتان را با این فرصتها آشنا کنید و فرصت داوطلب شدن برای کمک کردن را به آنها بدهید.
به آنها پس انداز کردن را یاد میدهند
عادت دادن به پس انداز کردن را باید از سنین پایین شروع کنید. والدین باید به بچهها یاد بدهند که ۲۵ درصد از پول توجیبیشان را پس انداز کنند. وقتی بزرگتر شدند و دریافت منظمی از پول داشتند، آنها را به بانک ببرید تا با افتتاح حساب پس انداز، خودشان پس انداز کردن را تجربه کنند و این برایشان تبدیل به یک عادت همیشگی بشود. وقتی دوست دارند یک چیز بزرگ بخرند، به جای اینکه تمام مبلغ را در اختیارشان بگذارید با کمک خودش برنامهای ترتیب دهید تابا پس انداز کردن مبالغ بیشتر بعد از مدتی مشخص، خودش توانایی خرید چیزی را که میخواهد به دست بیاورد. آنها باید ارزش پولی را که به دست میآورند و زمانی را که صرف پس انداز آن میکنند درک کنند.
تشویقشان میکنند هر روز ورزش کنند
یاد گرفتن اینکه چطور از ورزش کردن میتوان لذت برد، درست مانند لذت بردن از خوردن سبزیجات، به راحتی ممکن نیست. اما اگر شما به بچهها کمک کنید از همان کودکی از ورزش کردن لذت ببرند، این عادت را با خود به دوران نوجوانی و جوانی و بزرگسالی هم خواهد برد. آنها را در کلاسهای ورزشی ثبت نام کنید و اجازه بدهید عضو کلوپهای ورزشی بشوند. هر شب قبل از شام چند دقیقه وقت بگذارید و با هم یک فعالیت ورزشی در حیاط یا پارک نزدیک خانه انجام دهید.
کمکشان میکنند اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنند
اهداف هم مانند مسئولیتها متناسب با رشد و بالا رفتن سن بچهها، پیچیدهتر و بزرگتر میشوند. وقتی بچهها کوچک هستند به آنها کمک کنید راندن سه چرخه یا پس انداز برای خریدن یک اسباب بازی مورد علاقه را برای خود هدف در نظر بگیرند.
بچههای بزرگتر میتوانند برای خریدن اتومبیل، ورود به دانشگاه یا یک سفر تفریحی پس انداز کنند. این هدفها به آنها کمک خواهد کرد به آینده هم فکر کنند نه فقط به چیزی که در همین لحظه میگذرد. هدف تعیین کردن و برای رسیدن به آن تلاش کردن به آنها یاد میدهد ارزش تحمل برای برآورده شدن خواستهها را یاد بگیرند. مثلا، اگر فرزندتان انتخاب کند که هر روز شکلات نخرد، به چیزی خواهد رسید که بسیار شیرینتر و لذتبخشتر از مزه کردن شیرینی شکلات است.
یادشان میدهند که ارتباط همیشگی با خانوادهشان را حفظ کنند
بچهها با بزرگتر شدن، احساس استقلال طلبی بیشتری پیدا کرده و دوست دارند وابستگیها به خانواده را کمتر کنند. این یک تحول طبیعی و مثبت است. اما باید این را بدانند که با مستقل شدن، همچنان به راهنماییها و نظارت والدین خود نیاز دارند، مخصوصا وقتی پای اینترنت و رسانههای اجتماعی و وسایل خطرناک به میان میآید.
منبع: برترین ها